faen

Beinhinnebetennelse er et overbelastningssyndrom og har derfor enn sterk tendens til å inntreffe ved brå endringer i aktivitet. Et utrent individ som over natten bestemmer seg for å bli aktiv jogger, og begynner å trene mye løping på hardt underlag, er særlig utsatt for å få beinhinnebetennelse.

the heat is on

the challenge is on
the great juleribbe challenge
place your bids, ladies and gentlemen

this is your run

etter å ha investert i nye joggesko var det på tide å trosse pissregn og forene teknologi og svette. med nike+ i skoa og ipod i øret bar det avsted langs nidelven. påfallende mange joggere hadde hvite øreplugger, og alle manøvrerte vi stilsikkert mellom boligkjøpere på visningen gjennom møllenberg og bakklandet. som i en større rytmisk enhet. paula radcliffe holdt kontrollen med distansene og rundetidene, og vel tilbake kunne jeg konstatere at jeg både var 600 kalorier fattigere og kalibert. du verden.

nye føtter

ingenting er som et kupp når du ikke vet det er et kupp før du har gått ut at butikken. nå blir det en joggende høst